Bezpłatne warsztaty nordic walking dla kamiennogórskich seniorów

KAMIENNA GÓRA. 2 września seniorzy z Kamiennej Góry będą mogli wziąć udział w bezpłatnych warsztatach nordic walking, które odbędą się w Státní léčebné lázně Janské Lázně w Czechach. Początek zajęć zaplanowano na godzinę 9.00.

W programie znalazły się profesjonalne zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutów, nauka prawidłowej techniki marszu, rozgrzewki i ćwiczeń oddechowych, a także wykład o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie serca i stawów. Uczestnicy wezmą udział w ćwiczeniach praktycznych na świeżym powietrzu, skorzystają z poczęstunku oraz będą mieli okazję do integracji z seniorami z Polski i Czech. Organizatorzy zapewniają kijki nordic walking, opiekę tłumacza oraz transport do partnera czeskiego.

Zapisy przyjmowane są telefonicznie pod numerem 601-630-130, mailowo na adres [email protected] oraz online poprzez formularz dostępny na stronie miasta. Liczba miejsc jest ograniczona, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Projekt „Seniorzy bez granic” współfinansowany jest przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach programu Interreg Czechy – Polska 2021-2027 za pośrednictwem Euroregionu Nisa.
mw
FOTO: ilustracja/AI