Bycie rodzicem to ogromna odpowiedzialność, ale też emocjonalne i fizyczne wyzwa…

Bycie rodzicem to ogromna odpowiedzialność, ale też emocjonalne i fizyczne wyzwanie. W codziennym pośpiechu, presji i oczekiwaniach łatwo zatracić euforia z bycia mamą czy tatą. Coraz więcej badań pokazuje, iż wypalenie rodzicielskie staje się poważnym problemem współczesnych rodzin, także w Polsce.

Szacuje się, iż 8% polskich rodziców doświadcza wypalenia rodzicielskiego, a choćby 30% jest w grupie podwyższonego ryzyka. To oznacza, iż niemal co trzeci rodzic może w pewnym momencie poczuć, iż zwyczajnie nie daje już rady.

Wypalenie nie pojawia się nagle. Jest to efekt długotrwałego przeciążenia, braku wsparcia i przekonania, iż rodzic „musi poradzić sobie sam”. Najczęściej dotyka tych, którzy stawiają sobie zbyt wysokie wymagania, nie pozwalając sobie na odpoczynek i proszenie o pomoc.

Dobra wiadomość jest taka, iż wypaleniu rodzicielskiemu można skutecznie zapobiegać. Pomaga w tym codzienna troska o siebie, rozmowa, dzielenie się obowiązkami i budowanie wokół siebie wspierającej „wioski” – ludzi, którzy rozumieją, iż rodzicielstwo to nie indywidualny projekt, ale wspólna droga.

Nie trzeba być idealnym rodzicem, by być wystarczająco dobrym. Wystarczy być w relacji z dzieckiem, z samym sobą i z innymi

Przeczytaj artykuł na rodzice.fdds.pl i dowiedz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały wypalenia oraz co możesz zrobić, by mu zapobiec:
rodzice.fdds.pl/wiedza/razem-latwiej-o-wypaleniu-rodzicielskim-i-sile-wioski

#Bycie #rodzicem #ogromna #odpowiedzialność #ale #też #emocjonalne #fizyczne #wyzwa..

Źródło: Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę