Jak nawodnienie wpływa na odporność i funkcjonowanie organizmu?

Prawidłowe nawodnienie jest jednym z najprostszych, ale też jednocześnie najbardziej niedocenianych sposobów na wsparcie odporności. Dzięki nawodnieniu poprawić można całkowite funkcjonowanie organizmu, zwłaszcza iż woda uczestniczy w niemal wszystkich procesach życiowych. Mimo to wciąż wiele osób pije jej za mało, co doprowadza do m.in. spadku energii czy pogorszenia samopoczucia. Sprawdź, jak ogromny wpływ na nasze życie ma nawodnienie.