Jakie jest najlepsze białko na masę mięśniową? (art. sponsorowany)

Budowanie masy mięśniowej to nie tylko kwestia treningu siłowego. Równie ważne jest odpowiednie odżywianie, a jednym z kluczowych składników diety w tym procesie jest białko. To właśnie ono dostarcza organizmowi materiału do odbudowy i wzrostu mięśni po wysiłku fizycznym. Nic więc dziwnego, iż osoby pracujące nad sylwetką często szukają najlepszego źródła białka do swojej diety.