1 godzina temu
Pod platanem w żagańskim parku książęcym rozpoczęły się coroczne wakacyjne zajęcia jogi. Prowadzone przez instruktorkę ćwiczenia relaksacyjne w plenerze odbywać się będą dwa razy w tygodniu do końca sierpnia.
W spotkaniach może uczestniczyć każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania i wieku. – Dobieramy poziom trudności w taki sposób, aby każdy mógł dołączyć, wykonać kilka ćwiczeń i wyciszyć głowę – mówi prowadząca plenerowe lekcje Aleksandra Szpienik. Sami gimnastykujący ciało i umysł podkreślają, iż czują rozluźnienie po takiej godzinnej sesji. – Poza tym możemy się spotkać z innymi i wyjść z domu – dodają żagańskie seniorki:
