Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Coraz więcej Małopolan sięga po pomoc – bez skierowania, bez wstydu

10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – wyjątkowa data, która przypomina, iż kryzys psychiczny może dotknąć każdego. W Małopolsce działa dziś 15 centrów zdrowia psychicznego dla dorosłych oraz aż 56 placówek wspierających dzieci i młodzież. Wsparcie jest bezpłatne i dostępne bez skierowania. Wystarczy zrobić pierwszy krok – przyjść.

Pomoc bez skierowania – blisko domu i rodziny

W Małopolsce system opieki psychiatrycznej działa coraz skuteczniej. Z pomocy centrów zdrowia psychicznego dla dorosłych skorzystało w pierwszym półroczu tego roku niemal 84 tysiące osób, a z ośrodków dla dzieci i młodzieży – blisko 12 tysięcy młodych Małopolan. To pokazuje, iż coraz więcej osób nie wstydzi się prosić o wsparcie.

– Choroby psychiczne nie znają płci, wieku, pochodzenia ani statusu społecznego. Chorują kobiety, mężczyźni, osoby starsze, a coraz częściej także dzieci i młodzież – podkreśla Elżbieta Fryźlewicz-Chrapisińska, dyrektor Małopolskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ w Krakowie. – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to dobry moment, by walczyć ze stygmatyzacją i przypominać, iż po pomoc warto sięgać.

Małopolska liderem w Polsce

Region może pochwalić się największą liczbą centrów zdrowia psychicznego w kraju – jest ich 15. W 2024 roku wsparcie otrzymało tam niemal 100 tysięcy osób. Pomoc w tych ośrodkach jest dostosowana do indywidualnych potrzeb – od konsultacji psychiatrycznych, przez psychoterapię, po wizyty zespołów środowiskowych w domach pacjentów. W nagłych przypadkach leczenie rozpoczyna się w ciągu 72 godzin.

Dzieci i młodzież coraz częściej potrzebują wsparcia

W Małopolsce działa w tej chwili 56 placówek pomagających dzieciom i młodzieży z zaburzeniami psychicznymi – na trzech poziomach referencyjnych. Najbardziej dostępne są ośrodki środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej, obecne w każdym powiecie.

– Chcemy, by pomoc była jak najbliżej domu, szkoły i rodziny chorego – zaznacza dyrektor Fryźlewicz-Chrapisińska. – Leczenie w naturalnym środowisku daje szansę na szybszą poprawę i uniknięcie hospitalizacji.

Do placówek środowiskowych i centrów zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży nie jest potrzebne skierowanie. Najciężej chorzy młodzi pacjenci mogą natomiast otrzymać całodobową opiekę w Szpitalu św. Ludwika, Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie lub Szpitalu Klinicznym im. dra J. Babińskiego.

Nie jesteś sam. Zadzwoń i porozmawiaj

W kryzysie psychicznym pierwszy krok często wymaga odwagi, ale wystarczy jedna rozmowa. Pomoc można uzyskać również anonimowo:

116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych (całodobowo, także online: 116sos.pl)
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (całodobowo, także online: 116111.pl)
800 108 108 – bezpłatny telefon wsparcia (czynny 14.00–20.00, pn–nd z wyjątkiem świąt)
800 121 212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (całodobowo)
22 635 09 54 – telefon dla osób starszych (pon., śr., czw. 17.00–20.00)

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to nie tylko okazja do refleksji, ale też apel: prosić o pomoc to żaden wstyd. W Małopolsce wsparcie jest bliżej, niż się wydaje.