Witaminy z grupy B w diecie – gdzie ich szukać na co dzień?

Witaminy z grupy B wspierają układ nerwowy, odporność i koncentrację. Ich niedobór łatwo przeoczyć, ale gwałtownie odbija się na samopoczuciu. Zobacz, gdzie szukać witamin z grupy B i jak w naturalny sposób uzupełniać ich poziom każdego dnia.