Zadbaj o zdrowie w okresie jesienno-zimowym: Jakie witaminy pomogą uniknąć przeziębień.

Okres jesienno-zimowy to czas, gdy nasz organizm jest szczególnie narażone na różnego rodzaju infekcje w tym przeziębienia i grypę. Zmienne warunki pogodowe, spadająca temperatura oraz krótsze dni powodują, iż nasz układ odpornościowy wymaga dodatkowego wsparcia. Jednym z kluczowych elementów profilaktyki jest adekwatne odżywianie, a szczególną uwagę warto zwrócić na odpowiednią podaż witamin.