Nad region nadeszła kolejna fala upałów.
W Radomiu, Siedlcach i Warszawie oraz pobliskich powiatach już od wtorku (4.08) obowiązuje ostrzeżenie najwyższego stopnia. Nieco chłodniej, choć wciąż gorąco będzie w okolicach Ostrołęki i Płocka - tam wydano alert 2. stopnia.
IMGW ostrzega
- Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 34°C, w środę (05.08) miejscami do 36°C - czytamy w komunikacie.
Wytchnienia nie przyniesie również noc. Termometry wskażą od 18°C do 22°C.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oceniono na 90 procent.
- Ostrzeżenie obowiązuje: od godz. 12:00 dnia 4.08.2026 do godz. 20:00 dnia 6.08.2026 r. Może być aktualizowane - podaje IMGW.
Jak przetrwać falę upałów?
Wysokie temperatury mogą być nie tylko uciążliwe, ale również niebezpieczne dla zdrowia. Na ich skutki szczególnie narażeni są seniorzy, dzieci oraz kobiety w ciąży.
W trakcie upałów znacznie łatwiej o odwodnienie lub udar cieplny. Dlatego przede wszystkim trzeba pamiętać o ochronie skóry - stosować kremy z filtrem, nakrycia głowy i lekką oraz przewiewną odzież. Niezwykle istotne jest również nawodnienie - warto pić min. 2l wody dziennie.
Jeśli to możliwe, unikajmy przebywania w pełnym słońcu i wybierajmy zacienione miejsca. Aktywności fizyczne na świeżym warto zaplanować w godzinach wczesnoporannych lub wieczornych, gdy nieco się ochłodzi.
