Rodzaje i ciężary hantli – jak wybrać odpowiednie dla siebie?

Hantle to jedne z podstawowych akcesoriów do ćwiczeń, które świetnie sprawdzające się na siłowni, ale także podczas domowych treningów. Są dobrym rozwiązaniem zarówno dla początkujących, jak i zawodowych sportowców. Trzeba jednak wiedzieć, jaki rodzaj ciężarków wybrać, by osiągnąć oczekiwane efekty. Dlatego przed zdecydowaniem się na zakup, warto zapoznać się z ofertą, której zakres jest naprawdę szeroki. Rodzaje hantli Hantle można klasyfikować ze względu na materiał, z którego zostały wykonane. W ten sposób możemy wyróżnić przede wszystkim ciężary: żeliwne – jedne z najpopularniejszych hantli. Mają określony ciężar i klasyczny kształt. Są wytrzymałe i odporne na uszkodzenia; bitumiczne – wykonane z […]

Artykuł zaczerpnięty z serwisu Gazety Powiatowej